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O Supermercado Nandas Filiado a Rede Econômica realizou na tarde deste domingo, (19), a 5° edição do Passeio Ciclístico. A largada oficial aconteceu às 16h30min, na Avenida Aquidabam. Com percurso de três quilômetros, cerca de 500 ciclistas pedalaram. Para o proprietário do Supermercado Nandas, Acelino Cristaldo, o evento foi um sucesso. “Todo o percurso foi tranquilo. Percebi a presença de várias famílias que participaram do passeio. E essa foi a nossa proposta, reunir pais, filhos e amigos em uma tarde de domingo. Agradeço a presença de todos que participaram”, afirma Acelino. Após o passeio, os participantes concentraram de frente ao Nandas, onde aconteceram diversos sorteios e premiações. Ganhadores das 10 Bicicletas 01 – Luiz Carlos da Silva Siqueira02 – Claudia Henrique Freitas da Silva03 – Akiany Gabrielly Lopes da Costa04 – Adriele Areco de Lima05 – Vagner Lara 06 – Ana Clara da Silva Gandolfi07 – Ana Julia Veira08 – Kemilly Vitória da Silva09 – Rodolfo Duarte Poes10 – Rafaela da Silva
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Ela veio para facilitar a vida do homem. Mas pode ter funções muito mais importantes. A bicicleta, inventada há mais de 500 anos, ainda é uma das grandes aliadas da saúde humana. Pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a combater o estresse e previne doenças como hipertensão, colesterol alto, enfarte, entre outras. O exercício também é o mais recomendado para quem não tem condicionamento físico. - A bicicleta exige pouca capacidade coordenativa e não necessita de muito condicionamento, então é ideal para quem está começando - afirma o professor Alexandre Evangelista, coordenador de pós-graduação na Central de Cursos da Universidade Gama Filho. As pedaladas também são uma forte arma na luta contra o excesso de peso. Como, normalmente, pessoas obesas sentem desconforto nas articulações, o exercício mais recomendado é a bicicleta. - É um exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa, já que não oferece impacto - afirma o personal trainer Diego Houwes, ressaltando que pedalar não trabalha apenas membros inferiores, já que os superiores são responsáveis pelo equilíbrio e direção do corpo. Segundo Evangelista, pesquisas comprovam que pedalar durante 30 a 60 minutos, entre três e cinco dias por semana, pode reduzir em até 50% os riscos de depressão. Outros benefícios são o controle da pressão e o combate a doenças cardiovasculares. Andar de bicicleta melhora também a pele, por deixar coração e pulmões fortalecidos, facilitando a eliminação de toxinas. - O exercício aumenta a resistência e a capacidade de captar, extrair e distribuir oxigênio pelo sistema cardiovascular e regulariza os níveis de colesterol e triglicérides, além de melhorar até o sono - garante Houwes. Circuitos de 20 minutos para começar Para sair por aí pedalando, no entanto, não basta arrumar uma bicicleta. Segundo o professor Alexandre Evangelista, são necessários alguns cuidados para começar a praticar a atividade física. O primeiro é fazer uma avaliação médica. Tudo liberado, atenção ao ajuste correto do banco e do guidom. - Para conseguir melhores resultados, a pessoa deve ajustar o banco da bicicleta na altura dos quadris e o guidom na altura do cotovelo. As pontas dos pés devem ser alinhadas com os joelhos e os ombros abertos - afirma o personal trainer, ressaltando que a coluna deve ficar ereta e o abdômen, contraído. Ao começar os exercícios, para os que não estão acostumados, há um período de adaptação que pode durar de dez a 12 semanas. Durante os primeiros dias, a pedalada deve durar cerca de 20 minutos, por três dias na semana. Depois de adaptado, o ciclista pode pedalar todos os dias, por 60 minutos. Testes apontam que, em uma hora de pedaladas, é possível gastar entre 300 e 500 calorias, cerca de 30% a menos do que na esteira. Mas essa diferença pode ser compensada com a mudança de intensidade da pedalada. Em bicicletas tracionadas, basta aumentar a dificuldade no trajeto. Para aumentar a carga, suba uma ladeira. - Quando a pessoa quiser um exercício mais forte, pode pedalar um minuto em intensidade forte e um minuto no fraco. A alternância aumenta o gasto calórico - explica o professor Alexandre. Fonte: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/
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O sol deve brilhar forte em Sidrolândia nesta terça-feira (14) e o calor, como tem ocorrido nos últimos dias, será intenso. A temperatura máxima esperada para hoje chega aos 40ºC. Em todo o Mato Grosso do Sul a previsão é de céu claro e aumento de nebulosidade à tarde, mas não há nenhuma chance de chover.
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O Supermercado Nandas realizará no dia 19 de Outubro de 2014, o tradicional Passeio Ciclístico em comemoração ao Dia das Crianças, com um percurso de 3km. A concentração para entrega de camisetas será a partir das 15h30m e saída as 16h30m da Av. Aquidaban, esquina com a Rua São Paulo e encerramento em frente ao Supermercado. Haverá sorteio de 10 bicicletas para os participantes (só receberá o prêmio quem estiver no local), juntamente com uma grande confraternização para as famílias de Sidrolândia com distribuição de doces, frutas e pipoca. Na ocasião também haverá a premiação para a bicicleta mais enfeitada que participar de todo o percurso do passeio ciclístico. O participante mais novo e o mais velho também serão premiados As inscrições estão sendo feitas no Supermercado Nandas durante o horário de expediente, e também na concentração do evento.
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Ainda que a economia brasileira esteja patinando, as previsões iniciais para o desempenho das vendas de produtos natalinos pelos frigoríficos neste fim de ano indicam crescimento, um cenário que favorece empresas como JBS, BRF e Aurora Alimentos, cujos portfólios têm produtos específicos para esse período. Além da expectativa de vendas maiores, o setor já vem sendo beneficiado pela queda dos custos de produção, reflexo do menor preço dos grãos. Tomando como base as projeções da Aurora, que não tem capital aberto na bolsa, as vendas desse segmento devem crescer na comparação com o ano passado. De acordo com o presidente da Aurora, Mário Lanznaster, as vendas de itens natalinos de carne suína devem crescer 4% a 10% ante o que foi comercializado no fim de 2013. A previsão para o faturamento é de que cresça 6% a 10%. Já o volume de vendas de avesnatalinas deve avançar 4% a 10% sobre o ano passado. Para a receita, a previsão é de que cresça 6% a 12%. Os números são otimistas e, se confirmarem, podem significar um fim de ano favorável para as empresas no mercado doméstico. A BRF tem em seu portfólio produtos como peru e chester, além de itens de carne suína, e a JBS, peru e o frango especial Fiesta, que eram da Seara e foram incorporados ao portfólio da JBS Foods, sua empresa de industrializados. Luiz Adalberto Stábile Benício, presidente da Acav (Associação Catarinense de Avicultura), estima que as vendas de aves natalinas no fim de ano devem crescer 5% no país. "O segundo semestre é sempre melhor que o primeiro" para o setor, observa Benício. Ele acrescenta que a produção nacional de aves (todos os tipos) está estimada em 12,5 milhões de toneladas este ano, 2% a 3% superior a 2013. E a maior parte desse volume (52%) é comercializado no segundo semestre do ano. O presidente do Sindicato das Indústrias de Produtos Avícolas do Estado do Paraná (Sindiavipar), Domingos Martins, compartilha da expectativa. "As aves especiais [frangos de maior peso, por exemplo) serão o produto mais acessível na cesta de natal", diz ele, que estima uma oferta 5% a 6% maior no país. O Paraná é o maior produtor nacional de aves. No caso de perus e chester, a expectativa é de oferta estável, segundo Martins. "É um bom momento para a indústria. O mercado internacional está favorável, o doméstico firme e os custos de produção são menores", comenta. Na avaliação de presidente-executivo da ABPA (Associação Brasileira de Proteína Animal), o ex-ministro da Agricultura Francisco Turra, o consumo das chamadas aves natalinas deve crescer neste ano e os preços serão mais altos. De acordo com Turra, o quadro geral vivido pela indústria avícola brasileira neste segundo semestre, com a demanda aquecida do mercado externo - sobretudo da Rússia -, deve influenciar os preços das aves natalinas. "A tendência é de um preço maior", afirmou ele.
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O horário brasileiro de verão 2014/2015 começa no dia 19 deste mês, quando os relógios serão adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. A medida, adotada para economizar energia no horário de maior consumo, vai até o dia 22 de fevereiro do ano que vem. Pelo decreto que instituiu o horário de verão, a medida deve ser iniciada sempre no terceiro domingo de outubro e encerrada no terceiro domingo de fevereiro do ano subsequente. Mas, no ano em que houver coincidência com o domingo de carnaval, o fim do horário de verão deve ser no domingo seguinte. Como em 2015 o carnaval será no dia 17 de fevereiro, o horário de verão deverá acabar no dia 22 de fevereiro. O objetivo é evitar que, em meio a um feriado, alguns esqueçam de ajustar os relógios. O horário de verão, instituído pela primeira vez em 1931, é adotado sempre nesta época do ano para aproveitar melhor a luminosidade natural do dia e reduzir o consumo de energia, que cresce naturalmente por causa do calor e do aumento da produção industrial às vésperas do Natal. Com o horário de verão é possível reduzir a demanda por energia no período de suprimento mais crítico do dia, entre as 18h e as 21h, quando a coincidência da utilização de energia elétrica por toda a população provoca um pico de consumo. Com a redução, o uso de energia gerada por termelétricas pode ser evitado, reduzindo o custo da geração de eletricidade. Segundo o Ministério de Minas e Energia, nos últimos anos a redução média da demanda de energia tem sido em torno de 5% nas regiões onde foi aplicado o horário de verão. “As análises também demonstram que a redução da demanda de ponta tem evitado novos investimentos, da ordem de R$ 2 bilhões por ano, na construção de usinas geradoras de energia. A economia no consumo de energia, em megawatt-hora, em torno de 0,5%, é considerada como ganho decorrente, ou marginal, mas não pode ser desprezado”, informa o ministério. Fonte: Agência Brasil
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